رجيم لخسارة 5 كيلو في ثلاث أيام
رجيم لخسارة 5 كيلو في ثلاث أيام
الوجبات ثابتة لثلاثة أيام
الفطور: كوب شوفان (40 غ )+ نصف كوب حليب
الغداء :3 بيض مسلوق + تفاحة +كوب شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيض مسلوق + كوب شاي بدون سكر
الريجيم مضمون ومجرب 100% ويعتمد على الكربوهيدرات المعقدة التي تشعر بالشبع الموجودة في الشوفان وفيتامين دال الموجود في البيض الذي له دور كبير في خسارة الوزن .
أرجو زيارة رابط قناتي في اليوتيوب والإعجاب والاشتراك إن نالت إعجابكم
شكرا جزيلا
Arch Shatha
تعليقات
إرسال تعليق